Diyastolik kan basıncı, kalbin kasılıp gevşeme döngüsünde, gevşeme (diyastol) evresindeki atardamarlardaki kan basıncını ifade eder. Kalp atışları arasında, yani kalp dinlenirken damarlarınızdaki basınç seviyesini gösterir. Bu değer, kalp-damar sağlığının önemli bir göstergesidir ve yüksekliği veya düşüklüğü çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu makalede, diyastolik kan basıncının ne olduğunu, normal değerlerini, yüksek veya düşük olmasının nedenlerini ve sağlık üzerindeki etkilerini detaylı bir şekilde ele alacağız.
Diyastolik Kan Basıncı Nedir ve Nasıl Ölçülür?
Kalp, kanı vücuda pompalamak için kasılır ve gevşer. Kasılma (sistol) sırasında kan, atardamarlara yüksek basınçla pompalanır. Gevşeme (diyastol) sırasında ise kalp dinlenir ve atardamarlardaki basınç düşer. Bu düşen basınç, diyastolik kan basıncı olarak adlandırılır.
Diyastolik kan basıncı, genellikle tansiyon aleti (sfigmomanometre) ile ölçülür. Ölçüm sırasında, kolunuzun etrafına bir manşet yerleştirilir ve manşet şişirilerek atardamarlarınızdaki kan akışı geçici olarak durdurulur. Daha sonra, manşet yavaşça söndürülürken, doktor veya hemşire steteskopla atardamarlarınızdaki kan akışının sesini dinler. İlk duyulan kalp atışı sesi sistolik kan basıncını, sesin kaybolduğu nokta ise diyastolik kan basıncını gösterir.
Normal Diyastolik Kan Basıncı Değerleri
Normal diyastolik kan basıncı değeri 80 mmHg’nin altındadır. Ancak, yaş, cinsiyet, genetik faktörler ve yaşam tarzı gibi faktörlere bağlı olarak normal değerler kişiden kişiye değişebilir.
Yüksek Diyastolik Kan Basıncı (Hipertansiyon)
Yüksek diyastolik kan basıncı, genellikle 80 mmHg’nin üzerinde olan değerler olarak tanımlanır. Hipertansiyon, kalp krizi, inme, böbrek yetmezliği ve diğer sağlık sorunları için önemli bir risk faktörüdür. Yüksek diyastolik kan basıncının nedenleri arasında genetik yatkınlık, yaşlanma, obezite, hareketsiz yaşam tarzı, tuzlu beslenme, stres, sigara ve alkol kullanımı sayılabilir.
Düşük Diyastolik Kan Basıncı (Hipotansiyon)
Düşük diyastolik kan basıncı, genellikle 60 mmHg’nin altında olan değerler olarak tanımlanır. Hipotansiyon, bazı kişilerde hiçbir belirtiye neden olmazken, bazılarında baş dönmesi, bayılma, halsizlik, bulanık görme ve mide bulantısı gibi belirtilere yol açabilir. Düşük diyastolik kan basıncının nedenleri arasında dehidrasyon (sıvı kaybı), kan kaybı, kalp yetmezliği, bazı ilaçlar ve endokrin (hormonal) bozukluklar sayılabilir.
Diyastolik Kan Basıncının Sağlık Üzerindeki Etkileri
Diyastolik kan basıncı, kalp-damar sağlığının önemli bir göstergesidir. Yüksek veya düşük diyastolik kan basıncı, çeşitli sağlık sorunları için risk faktörü olabilir. Bu nedenle, düzenli olarak tansiyonunuzu ölçtürmeniz ve doktorunuzun önerilerine uymanız önemlidir.
Sonuç
Diyastolik kan basıncı, kalp sağlığınız hakkında önemli bilgiler veren bir değerdir. Yüksek veya düşük diyastolik kan basıncı, çeşitli sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu nedenle, tansiyonunuzu düzenli olarak kontrol ettirmeniz ve doktorunuzun önerilerine uyarak sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeniz önemlidir.tunesharemore_vert
+ There are no comments
Add yours