Aşırı terleme, tıbbi adı ile hiperhidroz, günlük hayatımızı olumsuz etkileyebilen yaygın bir sorundur. Herkes zaman zaman terler, ancak aşırı terleme, normal aktiviteler sırasında veya serin bir ortamda bile aşırı miktarda terleme ile karakterize edilir. Bu durum utanç verici ve sosyal hayatı kısıtlayıcı olabilir.
Aşırı Terlemenin Nedenleri
Aşırı terleme iki ana kategoriye ayrılır:
Primer (birincil) hiperhidroz: Herhangi bir altta yatan tıbbi durum olmadan, genellikle ailede görülen bir durumdur. Eller, koltuk altları, ayaklar ve yüz gibi belirli bölgelerde aşırı terleme görülür.
Sekonder (ikincil) hiperhidroz: Tıroid hastalığı, diyabet, kalp hastalığı, menopoz veya bazı ilaçlar gibi altta yatan bir tıbbi durumdan kaynaklanır. Vücudun tamamında veya belirli bölgelerde aşırı terleme görülebilir.
Aşırı terlemeyi tetikleyebilecek diğer faktörler şunlardır:
- Stres ve kaygı: Stres ve kaygı, terlemeyi tetikleyebilecek hormonların salınımına neden olabilir.
- Baharatlı yiyecekler ve kafein: Baharatlı yiyecekler ve kafein, vücut ısısını yükselterek ve metabolizmayı hızlandırarak terlemeyi tetikleyebilir.
- Sıcak hava ve nem: Sıcak hava ve nem, vücudun daha fazla ter üretmesine neden olabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı antidepresanlar, antikolinerjikler ve hormon replasman tedavisi ilaçları gibi ilaçlar yan etki olarak aşırı terleme yapabilir.
Aşırı Terlemenin Tedavisi
Aşırı terleme tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Primer hiperhidroz tedavisinde çeşitli seçenekler mevcuttur:
- Antiperspirantlar: Alüminyum klorür içeren güçlü antiperspirantlar, ter bezlerinin gözeneklerini tıkayarak terlemeyi azaltabilir.
- İlaçlar: Antikolinerjik ilaçlar, ter bezlerini uyaran sinyalleri bloke ederek terlemeyi azaltabilir.
- Botoks enjeksiyonları: Botoks, geçici olarak ter bezlerinin sinir sinyallerine yanıt vermesini engelleyerek terlemeyi önemli ölçüde azaltabilir.
- Uygulama tedavileri: İyonoforez, elektrik akımı kullanarak ter bezlerini geçici olarak devre dışı bırakır.
- Cerrahi müdahale: Diğer tedavilere yanıt vermeyen aşırı vakalarda cerrahi müdahale bir seçenek olabilir.
Sekonder hiperhidroz tedavisinde, altta yatan tıbbi durumun tedavisi genellikle aşırı terlemenin de kontrol altına alınmasını sağlar.
Aşırı Terlemeyle Başa Çıkma İpuçları
Aşırı terlemeyle başa çıkmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Rahat ve nefes alabilen pamuklu giysiler giyin.
- Sıcak ve nemli ortamlardan kaçının.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sağlıklı beslenin.
- Sigarayı bırakın.
- Kafein ve alkolden uzak durun.
- Stresinizi yönetin.
Aşırı terleme yaşıyorsanız, doktorunuza danışarak altta yatan bir tıbbi durum olup olmadığını ve size en uygun tedaviyi öğrenebilirsiniz.
+ There are no comments
Add yours