Etiket: İyot Alımını Dengelemek

İyot, vücudumuzun sağlıklı çalışması için hayati öneme sahip bir eser elementtir. Özellikle tiroid bezinin ürettiği hormonların yapısında bulunması nedeniyle metabolizma, büyüme ve gelişme için vazgeçilmezdir. Bu makalede, iyotun ne olduğunu, vücuttaki görevlerini, hangi besinlerde bulunduğunu, iyot eksikliği ve fazlalığının neden olabileceği sorunları ve iyot alımını nasıl dengeleyebileceğinizi öğreneceksiniz.